Команда Дениса Вилкова

29.06.2017

Во втором сезоне 2016 года  данная команда занималась с персональным тренером - Денисом Вилковым. Каждому была разработана индивидуальная программа питания, предоставлен безлимтный доступ во все фитнес-зоны клуба на время проекта. Команда выступала в категории по набору мышечной массы и заняла 1 место (результаты основаны на анализе финальных замеров с помощью прибора Медасс)

Команда победителей по программе набора мышечной массы, тренер - Денис Вилков:

  • Голышев Роман - плюс 6,7 кг, набор более 21% мышечной ткани
  • Неустроев Михаил - плюс 4,9 кг, набор более 14% мышечной ткани
  • Малых Иван - плюс 2,2 кг, набор более 5,9% мышечной ткани.

1 место в личном зачете на проекте: Голышев Роман 

В 2017 году прошел третий сезон проекта, в котором Денис тренировал другую команду в категории "Жиросжигание".

"Рад представить свою команду, с которой мы сражаемся с "жиром", в рамках проекта "FITNESS BATTLE - 3 сезон". Первые задачи, которые я поставил перед командой, - выносливость, координация, привыкание к режиму тренировок - мы уже выполнили. Следующая задача - это соблюдение режима сбалансированного питания. На протяжении первой недели занятий участники корректировали свой рацион. Теперь мы постепенно, еженедельно снижаем калорийность, но без форсирования: 200 - максимум 300 килокалорий в неделю. Иначе мы спровоцируем большой стресс для организма", - рассказывает Денис Вилков - тренер команды #4 проекта "FITNESS BATTLE". 

Команда, занявшая 5 место, тренер - Денис Вилков:

  • Барышникова Анна - минус 1 кг веса и 6,8% (- 1 кг) жира;
  • Карлукова Ирина - минус 0,6 кг веса и 17,7% ( - 3 кг) жира;
  • Колпакова Марина - минус 8 кг веса и 20% (- 7,5 кг) жира;
  • Сковородецкая Ольга - минус 3 кг веса и 16,6% ( - 4 кг) жира;
  • Степаненко Анастасия - минус 5 кг веса и 10,3% ( - 3 кг) жира;
  • Фомина Светлана - минус 2 кг веса и 7,7% ( - 2 кг) жира;

Напоминаем, что любой желающий Член Клуба может всегда записаться на персональные тренировки вне проекта в любое время, и Вашим телом займутся профессионалы команды World Gym Иркутск. Если самостоятельные занятия фитнесом не дают желаемого Вами результата, то Вам с удовольствием помогут наши инструкторы команды World Gym - Иркутск, которые ежегодно подтверждают свои знания и навыки на международной аттестации!

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Если Вы хотите добиться поставленных фитнес-целей в кратчайший срок, запишитесь на персональную тренировку!