Бассейн 25 м в фитнес-клубе World Gym, Иркутск

Бассейн

Aqua Start

Изучение базовых элементов аква-аэробики, программа для начинающих.

Aqua Mix

Тренировка, включающая все базовые элементы аква-аэробики и упражнения со специальным оборудованием

Aqua Tabs

Урок, направленный на укрепление мышц живота, спины, ног со специальным оборудованием (сапоги, резина).

Aqua Strength

Силовая тренировка для подготовленных со специальным оборудованием (амортизаторы, гантели).

Noodles Start

Изучение базовых элементов со специальным оборудованием. Программа для начинающих.

Мама+

Специальное занятие для будущих мам в бассейне. Основная задача занятия - поддержание физической формы будущих мам..

Aqua Fitness Body

Cиловой урок направленный на проработку мышц рук и ног, тренировку координации движения, аэробной и силовой выносливости в одной программе с использованием акваоборудования: пояса, flowers, jogers. Рекомендуется для подготовленных.

Mix Fight

Урок для подготовленных, который содержит элементы бокса и кикбоксинга с тренировкой мышц брюшного пресса. С использованием аква-оборудования (пояса, flowers).

Swimming

Обучение спортивным способам плавания. Подходит для всех уровней подготовленности.

Aqua Interval

Класс, на протяжении которого происходит чередование силовых и аэробных интервалов. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

Aqua Boots

Cиловой урок со специальным оборудованием (сапоги). Для любого уровня подготовленности.

Aqua Dance

Танцевальный класс, который направлен на развитие координации и выносливости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Водная семья

Занятие в бассейне для детей вместе с родителями. Занятие проводится в форме игр, эстафет, обучения элементам плавания и ныряния, с предметами и без, в непринужденной обстановке.

Swimm Cross

Разновидность кругового функционального тренинга, особенностью которого является выполнение упражнений на суше в сочетании с упражнениями в воде.

Aqua Non-Stop

Марафон "Aqua Non-Stop" В программе марафона: - Aqua Drive (ведет блок Елена Посвольская) - Aqua Power (ведет блок Никита Терехин) - Blow Force (ведет блок Андрей Конев) - Aqua Extreme (ведет блок Сергей Райцев) Запись участников на ресепшн.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Если Вы хотите добиться поставленных фитнес-целей в кратчайший срок, запишитесь на персональную тренировку!